Nordic Walking ist kein "gehen mit Stöcken", sondern ein effektives Ganzkörpertraining und hat seinen Ursprung im nordischen Skisport
(Sommertraining für Langläufer seit den 50zigern).
Bei optimaler und effektiver Technik werden nahezu alle Muskeln in Ihrem Körper aktiviert.
Sie verbessern mit Nordic Walking Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Sie haben Spaß, lernen neue Menschen kennen, stärken Ihr Immunsystem (Naturerlebnis), tanken Kraft und Energie und steigern Ihren Kalorienverbrauch.

Mit der ALFA - Technik und den "7 steps" erlernen Sie Nordic Walking richtig und effektiv. Sie werden sehen ...

Egal ob trainiert oder untrainiert – Nordic Walking ist für jede Altersgruppe geeignet!